Чем больше внутреннее «Я» не соответствует признанным критериям, тем большее число невысказанных эмоций, оставляют свой отпечаток на участке тела, который отвечает за эту жизненную сферу и блокируя его….

Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и…

До лето осталось совсем немного времени. Пора привести свое тело в форму! Эта легкая тренировка для похудения доступна каждому. Упражнения очень простые и эффективные.

Эффективная, быстрая тренировка с уникальным комплексом упражнения для срочного похудения в домашних условиях. Просто включай и начинай двигаться к цели! Данная тренировка проходит в стиле Табата, на все…

Если вы долго затягивали с похудением, то начнем прямо сейчас! Я приготовила очень простые, но действенные упражнения, которые заставят ваш жир таять не только во время тренировки, но…

Вы знаете что такое заминка и посему она так важна для здоровья организма? Заминка помогает организму восстановиться и вернуться в прежний жизненный ритм. Наверняка вы знаете, что после…

Накачать красивые ягодицы в домашних условиях можно с помощью обычной резинки. Подробнее в видео ниже. Резинка имеет множество преимуществ. Например, она делает обычные упражнения еще более эффективными, бережет…