/

Предлагаем ознакомиться с комплексом упражнений, разработанным опытными неврологами и остеопатами. Во время тренировки не делайте резких движений. Обязательно следите за спиной, она должна быть ровной. Тренировка шейных мышц…

Нет ничего хуже, чем вставать с утра уставшим и невыспавшимся. Вам наверняка тоже знакомо это ужасное чувство: вертишься в кровати часами, а сон не идет. Бессонница — серьезная…

Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода. Кацудзо Ниши, известный…

Сдерживаемые и подавляемые негативные эмоции (например, гнев или страх) на физическом уровне формируют так называемый «мышечный панцирь» в теле человека. Данный феномен оказывает отрицательное влияние на циркуляцию крови…

Рекомендую комплекс упражнений на кровати, многие из которых делаю я сам. постели. Проснувшись, я еще под одеялом от 5 до10 минут выполняю эти упражнения (заодно обдумываю предстоящие дела),…

7 минут на простой массаж вместо часов походов по больницам! Профессор Ли Гуйлинь считает, что человек может быть полностью здоров, только если инь и ян (противоположные начала) находятся…

Этот комплекс относится к простейшему способу омоложения. Суть его основана на выравнивании силы мышц вокруг позвоночника и шеи. Это позволяет ликвидировать сколиозы, кифозы и остеохондрозы. Здоровый позвоночник приносит…


<