Многие из нас знают, что нужно для того, чтобы скинуть пару килограммов: отказаться от мучного, сладкого, жареного и полюбить спортзал. Казалось бы, какие тут могут быть новшества. Однако…
Всем достаточно хорошо известно, что белки жизненно необходимы для правильной работы всего организма, построения мышечной ткани и восполнения энергии. Однако не всё так очевидно. Повышенное потребление белковой пищи,…
Когда у людей возникают проблемы во взаимоотношениях или в принятии себя, они обращаются за помощью к психологам. Но их услуги не бесплатные, поэтому не все могут себе их…
Польза чернослива неоспорима. В нем содержится большое количество бета-каротина, который вместе с витаминами Е и С защищает организм от свободных радикалов, которые способствуют развитию различныхзаболеваний. Чернослив также содержит…
Этот знакомым нам всем овощ, является дополнительным источником витаминов и минеральных солей. Невероятно полезен для сердечно-сосудистой системы и правильно работы почек. Томаты, томатный сок, томат-паста рекомендуются в пищу…
Вы стараетесь перейти на здоровое питание, но не знаете, с чего начать? Овсянка придёт в этом на помощь. Она вкусная и очень питательная. Отлично подойдёт тем, кто мечтает…
Известный врач Александр Мясников рассказал о пользе рыбы и морепродуктов, назвал самые полезные из них и дал рекомендации по приготовлению. По словам Мясникова, самой полезной рыбой является морская,…
