6 ПРОДУКТОВ, РАЗРУШАЮЩИХ ПЕЧЕНЬ. ВЫ ТОЖЕ ЭТО ЕДИТЕ?

6 ПРОДУКТОВ, РАЗРУШАЮЩИХ ПЕЧЕНЬ. ВЫ ТОЖЕ ЭТО ЕДИТЕ?

Всем достаточно хорошо известно, что белки жизненно необходимы для правильной работы всего организма, построения мышечной ткани и восполнения энергии. Однако не всё так очевидно.

Повышенное потребление белковой пищи, особенно при интенсивных физических нагрузках, кажется оправданным и полезным. В том числе для нормальной работы печени.

Но мало кто задумывается, что печень несёт повышенную нагрузку, фильтруя поступление токсинов из крови и перерабатывая белок.


Логично предполагать, что белок всё равно остаётся белком, не зависимо от того, из каких продуктов он поступает. И совершенно упускается из виду, что кроме своих полезных качеств, он тащит за собой смертельно опасные «хвосты».

И вся усиленная забота о здоровье идёт насмарку, когда печень переполняется вредными веществами и начинает разрушаться.

Поэтому стоит обратить внимание, так ли всё хорошо в вашем ежедневном питании и не подвергаете ли вы себя ежедневному риску, употребляя эти продукты.

  1. Фаст-фуд или быстрая еда

Иногда кажется, что если все точки быстрого питания исчезнут с наших улиц, то работающее население просто умрёт от голода.

Конечно, котлета со свежими овощами представляется идеальным набором белка и витаминов. Но как-то ускользает от внимания, что жарится всё это на много раз перегретом масле, с добавлением специй и ещё неизвестно каких консервантов.

В следствии таких перекусов, печень получает мощнейший удар из вредных веществ и перерабатывать белок уже просто не в состоянии.

Кроме лишних килограммов на теле, вы рискуете заработать ожирение печени, а это уже серьёзное заболевание, которое не лечится только диетами.

  1. Блинчики и оладьи
    Вкусные оладушки на завтрак могут стать идеальным началом дня, если не задумываться обо всех составляющих для их приготовления.
ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ  ИНСУЛЬТ: ДЕРЖИТЕ В ДОМЕ ШПРИЦ ИЛИ ИГЛУ. СОВЕТ ОТ КИТАЙСКОГО ПРОФЕССОРА

При обжаривании в большом количестве масла, что само по себе не полезно, тесто впитывает в себя максимальное количество концерагенов, образующихся в масле при нагревании.

От такой жировой атаки печень не просто перегрузится, а ещё и получит риск воспаления, следствием чего будет боль и диарея.


  1. Жирные продукты

Безусловно, тело нуждается в небольшой доле жира для правильного функционирования.

Проблемой является то, что многие жирные продукты слишком калорийны и часто повышают уровень плохого холестерина и триглицеридов.

Всё это влияет не только на состояние сердечно-сосудистой системы, но и перегружает печень.

Врачи рекомендуют уменьшить потребление:

  • жирной свинины
  • сливочного масла
  • куриной кожи
  • майонеза
  1. Продукты, богатые белками
    Осторожно! Белки нужны, но в умеренных количествах. Этот тип питательных веществ необходим для формирования мышечной массы и обмена веществ, но их избытки могут быть разрушающими.

Некоторые люди, особенно спортсмены, едят повышенное количество этих веществ и в долгосрочной перспективе развивают несколько заболеваний.

Диеты, основанные на потреблении белков, имеют тенденцию перегружать функцию печени, потому что печень усиленно устраняет токсины, которые остаются при переваривании белков.

  1. Сахар

Чрезмерное потребление сахара является потенциальной причиной хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.

Некоторые люди думают о сахаре, как о белом порошке, чтобы подсластить чай или кофе. Однако нужно иметь в виду, что он также присутствует в промышленных безалкогольных напитках, сладостях и десертах.

В печени эта пища способствует развитию ожирения органа и других серьезных состояний, таких как фиброз.

  1. Алкогольные напитки
    Чрезмерное потребление алкогольных напитков приводит к большему риску развития серьезных нарушений здоровья, таких как рак, ожирение печени и цирроз.

Печень производит фермент, известный как дегидрогеназа , функция которого заключается в метаболизме алкоголя. Однако чрезмерные количества спиртного вызывают проблемы в производстве этого фермента и уменьшают его способность к переработке этила.

ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ  9 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Это, в свою очередь, влияет на структуру клеток печени и уменьшает её способность растворять накопленные жиры.

ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Опубликовано ЭТО ИНТЕРЕСНО!
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


<