/

ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ УЛУЧШИТ ВАШУ ПАМЯТЬ И ПРЕДОТВРАТИТ СТАРЕНИЕ МОЗГА!

ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ УЛУЧШИТ ВАШУ ПАМЯТЬ И ПРЕДОТВРАТИТ СТАРЕНИЕ МОЗГА!

К сожалению, с возрастом наш мозг стареет — память ухудшается, нередко врачи ставят диагноз Альцгеймера. Чтобы этого избежать, необходимо постоянно тренировать свой мозг! Всего 1 упражнение поможет держать мозг в тонусе и отстрочить его старение…
Всего одно упражнение перед сном улучшит вашу память и предотвратит старение мозга!

Оно работает следующим образом: перед сном в постель и необходимо вспомнить всё, что вы сделали с утра и на протяжении всего дня.

Сделайте это, предпочтительно, закрыв глаза, но будьте осторожны, чтобы не заснуть. Вы должны стремиться вспомнить все детали — чем больше, тем лучше.




Это простое упражнение поможет сохранить память, внимание и активность мозга.
Всего одно упражнение перед сном улучшит вашу память и предотвратит старение мозга!

Это нужно делать каждый день!
И его могут практиковать люди всех возрастов — чем раньше вы начинаете, тем лучше.

Кроме того, для улучшения здоровья нервной системы очень приятно слушать классическую музыку, джаз или расслабляющие мелодии.

По материалам «Моё здоровье», vk.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Опубликовано ЭТО ИНТЕРЕСНО!
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ




ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ  ЕСЛИ У ВАС ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН, ОБЯЗАТЕЛЬНО НАЧНИТЕ ДЕЛАТЬ ЭТО!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


<