Сохранить красоту и молодость можно! Вот полезные и простые лайфхаки, как оставаться молодой и прекрасной дольше:
Выпивайте утром стакан теплой воды с лимоном, чтобы ваш организм проснулся и настроился на прием завтрака. Также у вас будет здоровый цвет лица, прекрасное настроение и заряд энергии!
- Принимайте раз в неделю ванну Клеопатры с молоком и медом (секрет прекрасной Шерон Стоун)
- Чтобы руки выглядели ухоженными, делайте ванночку с оливковым маслом, как Джулия Робертс. Она накладывает маску из взбитого желтка с несколькими каплями оливкового масла и чайной ложкой меда на 5-10 минут.
- Ложитесь спать не позже 9 часов вечера, но вставайте в 5 утра и делайте активную зарядку (тайна неувядающей Софи Лорен)
- Держать себя в прекрасной форме поможет меню стройной Клаудии Шифер – она завтракает фруктами и пьет зеленый чай, обедает куриной грудкой с овощным салатом, а на ужин предпочитает овощи на пару.Пирожных и конфет в ее рационе вы не найдете.
- Совет от Гвинет Пэлтроу — после последнего приема пищи соблюдайте 12 часовой интервал (поужинали – в 9 вечера, завтрак должен быть не ранее 9 утра).
- 4 ПРОДУКТА В ВАШЕМ РАЦИОНЕ ПРОВОЦИРУЮТ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ СТАРЕНИЕ
- ВРАГ СТАРОСТИ НОМЕР 1! ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ ДЛЯ МОЛОДОСТИ И СИЯНИЯ КОЖИ
- ВЫВОДИМ ИЗ СВОЕГО ОРГАНИЗМА ВСЁ ВРЕДНОЕ. РЕЦЕПТЫ ДЕТОКСИКАЦИИ
- СТЕКЛЯННАЯ КОЖА — СЕКРЕТ КОРЕЯНОК, ПОЗВОЛЯЮЩИЙ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ
- КАК «ПОСТАВИТЬ НА МЕСТО» ЛИЦО: ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ ВОЗРАСТНЫМ ИЗМЕНЕНИЯМ