«ПРОЧИСТИЛ СОСУДЫ И СНИЗИЛ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В СВОИ 56 ЛЕТ»: ДЕЛЮСЬ СВОЕЙ МЕТОДИКОЙ

"ПРОЧИСТИЛ СОСУДЫ И СНИЗИЛ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В СВОИ 56 ЛЕТ": ДЕЛЮСЬ СВОЕЙ МЕТОДИКОЙ

Ежедневно повышенный уровень холестерина является причиной серьёзных проблем со здоровьем. Вплоть до летального исхода, потому что засорение сосудов ведёт к другим заболеваниям.


Поэтому я хочу поделиться методами, которые помогли мне снизить уровень «плохого» холестерина и держать его ниже 5 ммоль/л.

Почему же так важно после 50 лет держать уровень холестерина в норме?

Все просто.

Если уровень холестерина повышен, то начинают засоряться сосуды.

Засоряются сосуды — нарушается кровообращение и образуются холестериновые бляшки. Это один из самых опасных моментов. Ведь организм после 50 лет загрязняется намного быстрее, чем в молодости.

А такие холестериновые бляшки могут вызвать инфаркт, инсульт, ожирение.

Чтобы такого не было нужно держать уровень холестерина в норме. И для этого я рекомендую использовать несколько простых приёмов, которые помогают мне.

3 простых способа снизить холестерин

  1. Отвар из овсянки натощак

Овёс очень классно помогает избавиться не только от лишнего холестерина. Снизить уровень сахара, почистить печень, прочиститься и увеличить иммунитет.

"ПРОЧИСТИЛ СОСУДЫ И СНИЗИЛ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В СВОИ 56 ЛЕТ": ДЕЛЮСЬ СВОЕЙ МЕТОДИКОЙ

Рецепт очень простой:

 Подписывайтесь на наш сайт в INSTAGRAM


Стакан овсяной муки высыпьте в термос и оставьте настаиваться на ночь. После того, как проснётесь утром слейте все этот через сито себе в кастрюлю.

Затем тот отвар, который оказался в кастрюле перелейте в кружку и выпейте 1 стакан натощак. Этот метод работает на все 100%.

Так нужно делать 10 дней подряд.

  1. Пища

Почти весь плохой холестерин мы получаем из продуктов, которые едим.

Поэтому первым делом конечно же нужно начать больше двигаться, сбросить лишний вес и сесть на диету.

На такую диету, в которой будет как можно меньше продуктов содержащих транс-жиры. Масло, жирное мясо, сладкое, соусы, майонез, фастфуд и т.д.

ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ  16 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ СВОЕ ТЕЛО (СОХРАНЯЕМ СЕБЕ)

А вот добавить нужно те продукты, которые почистят ваш организм. К таким относится:

  • Томат
  • Перец
  • Орехи
  • Капуста
  • Фрукты(хорошо подойдут яблоки)
"ПРОЧИСТИЛ СОСУДЫ И СНИЗИЛ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В СВОИ 56 ЛЕТ": ДЕЛЮСЬ СВОЕЙ МЕТОДИКОЙ

Вот такой вот простой список уже поможет вам значительно улучшить общее состояние организма это я вам гарантирую.

Как видите ничего сложного в этом нет. Сильно ограничивать себя не надо. Просто чуть лучше следить за питанием и желательно больше двигаться. Ведь один лишний кг — это лишняя нагрузка и на все системы организма.

СМОТРИТЕ ИНТЕРЕСНОЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:

Опубликовано ЭТО ИНТЕРЕСНО!
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


<