Эти действия делают большинство людей ежедневно, но делать их категорически не рекомендуется.
Чистим зубы после завтрака
Орудуя щеткой сразу после поедания продуктов с повышенной кислотностью — вроде фруктов, — ты рискуешь повредить зубную эмаль. А это, в свою очередь, может стать причиной проблем посерьезнее: не только пожелтения зубов, но и трещин и даже сколов.
Что нужно делать? Не почистил зубы до еды? Прополощи рот водой и потерпи минут 40 — за это время содержащийся в слюне кальций «заполирует» полученные от еды повреждения. Вот теперь можешь брать зубную щетку.
Ездим в машине с открытыми окнами
Если это загородная прогулка, то ладно. Но в городе и в пробке на шоссе воздух может быть и в 10 раз грязнее, чем в пригороде. Для информации: выхлопные газы провоцируют головную боль, повышают риск развития рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Что делать? Закрывать окошко и включать кондиционер в режим рециркуляции воздуха. Согласно проведенным исследованиям, это позволяет вчетверо уменьшить вред, наносимый организму смогом.
Разогревать обед в пластике
Принесли обед в пластиковом контейнере и кладете его в микроволновку? Плохо. Даже если пластик не содержит убийственный дефинелолпропан, из него при нагревании все равно выделяются фталаты — вредные для спермы и для твоего гормонального фона вещества.
Что делать? Нет ничего проще — переложить еду в нормальную стеклянную или фарфоровую посуду. Ну или разогреть все дома и притащить в термосе.
Выпиваем бокальчик днем, а вечером — за руль
Коллега отмечает день рождения на работе? Не надо пить. Все эти споры о допустимых промилле — пустое. Доказано, что даже 0,1 промилле алкоголя в крови на 46% увеличивает твои шансы спровоцировать ДТП (по сравнению с совершенно трезвым водителем).
Что делать? Никак нельзя удержаться от символического глотка за здоровье начальника? Побольше съешьте перед этим глотком — полный желудок позволяет на 30% сократить концентрацию алкоголя в крови.
Согласно исследованиям: Национальный институт здравоохранения США, Институт по изучению алкоголизма США, Стоматологический колледж при Университете Нью-Йорка, Университет Южной Калифорнии.
- НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ НА 1 АПРЕЛЯ 2024 ГОДА — ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ В ЭТОТ ДЕНЬ, ЧТОБЫ ПРИШЛА БЕДА В ВАШ ДОМ
- ПОСЛЕДНЯЯ ЦИФРА ГОДА ВАШЕГО РОЖДЕНИЯ РАСКРОЕТ ТАЙНУ ВАШЕЙ ЖИЗНИ
- ЭНЕРГЕТИКА ЧЕРНОГО ЦВЕТА — НОСИТЬ ИЛИ НЕТ?
- СКАЖИТЕ 7 РАЗ НА ВХОДНУЮ ДВЕРЬ ЭТИ СЛОВА И ВПУСТИТЕ ПОТОК БОГАТСТВА!
- КАЛЕНДАРЬ ИМЕНИН ПО МЕСЯЦАМ. ДЕНЬ АНГЕЛА ПО ЦЕРКОВНОМУ КАЛЕНДАРЮ