4 НЕПРОСТИТЕЛЬНЫЕ ОШИБКИ, КОТОРЫЕ ЕЖЕДНЕВНО СОВЕРШАЮТ БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ

4 НЕПРОСТИТЕЛЬНЫЕ ОШИБКИ, КОТОРЫЕ ЕЖЕДНЕВНО СОВЕРШАЮТ БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ
4 НЕПРОСТИТЕЛЬНЫЕ ОШИБКИ, КОТОРЫЕ ЕЖЕДНЕВНО СОВЕРШАЮТ БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ

Эти действия делают большинство людей ежедневно, но делать их категорически не рекомендуется.


Чистим зубы после завтрака

Орудуя щеткой сразу после поедания продуктов с повышенной кислотностью — вроде фруктов, — ты рискуешь повредить зубную эмаль. А это, в свою очередь, может стать причиной проблем посерьезнее: не только пожелтения зубов, но и трещин и даже сколов.

Что нужно делать? Не почистил зубы до еды? Прополощи рот водой и потерпи минут 40 — за это время содержащийся в слюне кальций «заполирует» полученные от еды повреждения. Вот теперь можешь брать зубную щетку.

Ездим в машине с открытыми окнами

Если это загородная прогулка, то ладно. Но в городе и в пробке на шоссе воздух может быть и в 10 раз грязнее, чем в пригороде. Для информации: выхлопные газы провоцируют головную боль, повышают риск развития рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Что делать? Закрывать окошко и включать кондиционер в режим рециркуляции воздуха. Согласно проведенным исследованиям, это позволяет вчетверо уменьшить вред, наносимый организму смогом.


 Подписывайтесь на наш сайт в INSTAGRAM


Разогревать обед в пластике

Принесли обед в пластиковом контейнере и кладете его в микроволновку? Плохо. Даже если пластик не содержит убийственный дефинелолпропан, из него при нагревании все равно выделяются фталаты — вредные для спермы и для твоего гормонального фона вещества.

Что делать? Нет ничего проще — переложить еду в нормальную стеклянную или фарфоровую посуду. Ну или разогреть все дома и притащить в термосе.

Выпиваем бокальчик днем, а вечером — за руль

Коллега отмечает день рождения на работе? Не надо пить. Все эти споры о допустимых промилле — пустое. Доказано, что даже 0,1 промилле алкоголя в крови на 46% увеличивает твои шансы спровоцировать ДТП (по сравнению с совершенно трезвым водителем).

ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ  ЕСЛИ ВАМ 50, ВОТ ЧТО ВАМ НАДО ЗНАТЬ, ПО МНЕНИЮ УЧЕНЫХ!

Что делать? Никак нельзя удержаться от символического глотка за здоровье начальника? Побольше съешьте перед этим глотком — полный желудок позволяет на 30% сократить концентрацию алкоголя в крови.

Согласно исследованиям: Национальный институт здравоохранения США, Институт по изучению алкоголизма США, Стоматологический колледж при Университете Нью-Йорка, Университет Южной Калифорнии.

ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Опубликовано ЭТО ИНТЕРЕСНО!
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


<