ЭТА 3-МИНУТНАЯ ЗАРЯДКА ЗАСТАВИТ МОЗГ РАБОТАТЬ НА МАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТИ


ЭТА 3-МИНУТНАЯ ЗАРЯДКА ЗАСТАВИТ МОЗГ РАБОТАТЬ НА МАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТИ

С самого рождения ребенка в его голове активны 100 миллиардов нейронов – клеток головного мозга. Мозг настолько важен для выживания человека, что даже на четвертой недели беременности у плода каждую минуту производится полмиллиона нейронов.


Запустить мощную работу мозга позволит трехминутная зарядка, о ней и пойдет речь в этой статье.

Зарядка для активной работы мозга. Немного о нейронной системе

У взрослых обычных людей система, включающая 300 миллионов нейронов, имеет размер с булавочную головку. Чтобы такая система работала на полную мощность, ее нужно регулярно тренировать, так же, как и спортсмены тренируют мышцы, чтобы выигрывать соревнования.


 Подписывайтесь на наш сайт в INSTAGRAM


Человеческий организм имеет несколько энергетических центров – главных точек акупунктуры. Массаж этих точек дает результат, аналогичный физической нагрузке. Точки, отвечающие за мозговую активность, расположены на ушных мочках и доказано, что после их стимуляции оба полушария начинают работать синхронно. Если правильно выполнять зарядку, можно научиться управлять собственным интеллектом. Также повысить интеллектуальные способности и добиться большей психологической устойчивости помогает йога.

Тренировка мозга

Чтобы активировать работу мозга и зарядиться энергией, необходимо:


ЭТА 3-МИНУТНАЯ ЗАРЯДКА ЗАСТАВИТ МОЗГ РАБОТАТЬ НА МАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТИ
  1. Стать лицом к восточной стороне (людям в возрасте – к северной) и дотронуться языком к небу.
  2. Большим и указательным пальцем левой руки зажать правую ушную мочку, чтобы при этом ладонь располагалась перед лицом, а большой палец находился на самой мочке.
  3. Таким же образом взяться правой рукой за мочку левого уха.
  4. Правая рука должна прикасаться к груди.
  5. Сделать глубокий вдох носом и не спеша опустить таз на пол.
  6. На несколько секунд задержать дыхание, затем выдохнуть и не спеша вернуться в исходную позицию.
  7. Сделать в общей сложности 14 приседаний, не отпуская ушные мочки и язык.
ЭТА 3-МИНУТНАЯ ЗАРЯДКА ЗАСТАВИТ МОЗГ РАБОТАТЬ НА МАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТИ

Уже через три месяца регулярных тренировок будут заметны результаты – мозговая активность повысится на 20-30%.

ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Опубликовано ЭТО ИНТЕРЕСНО!
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ

 

Присоединяйтесь к нам в соц.сетях: YouTube Facebook Pinterest Twitter Одноклассники Instagram 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: