ПОЛЕЗНЫЙ И ПРОСТОЙ ЗАВТРАК-ЧИСТКА


Полезный и простой ЗАВТРАК-ЧИСТКА
Готовится невероятно просто — всего за 5 минут, а пользы невероятное количсетво.

Ингредиенты:

-Кефир (250 мл)

— 5-7 шт. чернослива;

— 1 столовую ложку масла из льняного семени;


— 2 столовые ложки овсяных хлопьев;

— 1 чайная ложка какао-порошка.


Приготовление.

Готовить этот завтрак нужно с вечера.

Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.

Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.

Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.


ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ

ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ НА YOUTUBE, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕОПОДБОРКИ В ОДНОМ МЕСТЕ


Понравилась статья? Поделиться с друзьями: