ПОЛЕЗНЫЙ И ПРОСТОЙ ЗАВТРАК-ЧИСТКА

Полезный и простой ЗАВТРАК-ЧИСТКА
Готовится невероятно просто — всего за 5 минут, а пользы невероятное количсетво.

Ингредиенты:

-Кефир (250 мл)

— 5-7 шт. чернослива;

— 1 столовую ложку масла из льняного семени;

— 2 столовые ложки овсяных хлопьев;

— 1 чайная ложка какао-порошка.

 Подписывайтесь на наш сайт в INSTAGRAM


Приготовление.

Готовить этот завтрак нужно с вечера.

Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.

Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.

Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.


ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ

Опубликовано ЭТО ИНТЕРЕСНО!
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ
ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ  СЕКРЕТЫ ПЛОСКОГО ЖИВОТА.
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


<