 |
| ВЕЛИКАЯ СИЛА ПРОЩЕНИЯ. КАК ПРОСТИТЬ СЕБЯ |
Не прощение — это тяжкий груз, не позволяющий жить счастливо, дышать полной грудью и идти дальше не оглядываясь назад, в прошлое. И мы носим этот груз иногда на протяжении всей своей жизни, сознательно делая себя несчастными. Давайте попробуем научится жить без этого негативного груза эмоций и начать жить наконец-то счастливо.
Чтобы научиться прощать себя или любого другого человека, нужно прежде всего научиться понимать других. Понять – значит простить!
Надо вбить себе в голову следующее: ВСЁ ПРОИЗОШЛО ТАК И НИКАК ИНАЧЕ! В ТОТ МОМЕНТ ВЫ БЫЛИ ИМЕННО В ДАННОМ СОСТОЯНИИ И В ДАННОМ ДУХОВНОМ РАСПОЛОЖЕНИИ, И ВЫ ДЕЛАЛИ ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ!
Вы не хотели никому зла, а даже если хотели, то не могли по-другому. Ну не хватало у вас знаний и разумений в тот момент, просто зарубите себе это на носу и поймите это!
Важно ЖЕЛАНИЕ, жгучее желание простить себя, избавиться от обиды на себя самого. Когда есть желание, вы будете использовать все методы, все возможности и все ресурсы, только бы простить себя. И вы научитесь прощать. Главное — учиться этому!
МЕТОДЫ ПРОСТИТЬ СЕБЯ:
1. Написать себе письмо. Писать нужно в любой форме, главное, пишите рукой, а не печатайте на компьютере. Перечитывайте, а ещё лучше переписывайте его до тех пор, пока не ощутите облегчение в душе, в подсознании.
2. Медитируйте. Найдите в Интернете медитации о прощение и слушайте их. Можно также записать аудио для самого себя и слушать, добавьте спокойную классическую музыку.
3. Поговорите сами с собой.
Задавайте себе вопросы и отвечайте на них. Главная задача такого диалога — убедить себя , что в ТОТ МОМЕНТ ВЫ НЕ МОГЛИ ПОСТУПИТЬ ИНАЧЕ, ЧТО ВЫ ПОСТУПИЛИ ТАК, ПОТОМУ ЧТО ХОТЕЛИ БЫТЬ СЧАСТЛИВЕЕ, ЧТО ВЫ НЕ ХОТЕЛИ ПРИЧИНИТЬ НИКОМУ БОЛЬ.
4. Примите себя таким какой вы есть и простите себя.
Проговаривайте про себя фразы «Я прощаю себя!», «Я люблю себя!»,
«Я отпускаю себя!», «Я принимаю себя!»
Прощение — великая сила. Прощайте себя и других людей и вы заметите как становитесь счастливыми и независимыми от негативных эмоций и груза не прощения.
Опубликовано редакцией сайта ЭТО ИНТЕРЕСНО!
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ